1.尽早开奶：婴儿出生后越早开始哺乳越好，最好在出生后剪断脐带在产床上就开始吸吮母乳，出生后30分钟左右开始吸吮母乳有利于乳汁早分泌。婴儿吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，乳汁是越吸越多，而且是边吸边分泌的。哺乳开始2-3分钟乳汁分泌较快，吸吮7-8分钟后乳汁减少。

2.按需哺乳：3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，间隔最好不要超过3小时，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。

3.乳房排空：吸吮产生的“射乳反射”可使婴儿短时间内获得大量乳汁；每次哺乳时应先喂空一侧乳房，再喂另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始。

4.乳房按摩：哺乳前热敷乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。

5.乳母身心愉快、充足睡眠、合理营养，可以促进泌乳。