新生儿就已有视听的能力，1-2个月的宝宝注视能力增强了。为了促进宝宝的视力发展，可以每天对其做视觉练习，特别是有些因脑损伤视觉不灵敏、追视能力差的宝宝，如果加强练习，能有效提高追视能力。具体方法如下：

人脸注视练习：宝宝呈仰卧位，头中线位，妈妈在宝宝平视15厘米-20厘米的距离发出声音，吸引宝宝的注意力，让其看到之后轻轻移动人脸（左右水平方向180°移动），最好连续追两个180°；宝宝俯卧位，抬头45°-90°时，中线位，让其看到之后轻轻移动（左右水平方向180°移动）。在练习时妈妈的表情要丰富，面带笑容，这样能吸引宝宝的注意力。通过注视妈妈的脸，不但能加强宝宝的注视力，还能促进亲子关系，加强宝宝与人的交流能力，提升宝宝的模仿力。

物体注视练习：宝宝仰卧位，头中线位，用黑白卡或红球在宝宝平视20厘米左右的距离，红球原位滚动，黑白卡敲打，吸引宝宝的注意力，让其看到之后轻轻移动红球、黑白卡，左右水平方向180°移动，最好连续追两个180°。效果好的宝宝可以加大难度，微微向上和向下45°。宝宝俯卧位，抬头45°-90°时，中线位，让其看到之后轻轻移动卡片（左右水平方向180°移动）。